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3 Mascarillas caseras contra espinillas y puntos negros
NO te dejes ganar en la lucha contra las espinillas, los puntos negros, el exceso de grasa y los granitos. NO siempre es con productos específicos, de uso prolongado y caros, también con recetas naturales y caseras, que además de ser económicas, lo tienes en casa y mejoran bastante la piel sin ponerla en riesgo.
Checa las diferentes mascarillas que te proponemos y aplícate la que necesites:
Mascarilla anti puntos negros de miel, nuez moscada y canela
Esta mascarilla nutre, hidrata y exfolia la piel. La miel tiene propiedades humectantes y antibacterianas, mientras que la nuez moscada actúa como antiinflamatoria y la canela como un exfoliante natural. La combinación de estos alimentos naturales en una mascarilla, son excelentes para combatir los puntos negros y lograr una limpieza de cutis en profundidad.
Ingredientes:
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de nuez moscada en polvo
1 cucharadita de canela en polvo
Preparación:
Mezcla los ingredientes en una taza, hasta formar una mezcla de color chocolate. Pon una toalla alrededor de tu cuello -para evitar manchar tu ropa- y aplica la máscara en tu rostro.
Déjala actuar por 30 minutos, manteniendo la toalla, ya que puede escurrir la mezcla. Después de 30 minutos lávate la cara con agua tibia suavemente. Si antes de los 30min tienes picazón o molestias en la cara, debes lavarte y retirar la mezcla de inmediato aunque no se hayan cumplido los 30min.
Seca tu rostro dando palmaditas con una toalla suave y aplica crema hidratante si lo deseas. Repite el proceso dos veces por semana.
Mascarilla de manzanilla para desinfectar y desinflamar la cara
Seguro sabías que la manzanilla sirve para aclarar el cabello naturalmente. Pues ahora conocerás otro truco más: tiene propiedades desinfectantes y antiinflamatorias que nos ayudan a la salud y belleza de la piel.
Ingredientes:
1 bolsa de té de manzanilla
1 taza de agua
¼ de taza de avena
2 gotas de aceite de oliva
2 cucharadas de miel natural
½ cucharadita de canela
½ cucharadita de nuez moscada
Preparación:
Prepara una taza de té de manzanilla y déjala enfriar. Pon ¼ de taza de avena en una licuadora y licua hasta que se forme un polvo. En un recipiente pon ¼ de taza de té de manzanilla y añádele la avena. Agrega dos gotas de aceite de oliva, dos cucharadas de miel, ½ cucharadita de canela y ½ cucharadita de nuez moscada. Revuelve. Si tu piel es muy sensible, no agregues canela ni nuez moscada, ya que son un poco irritantes.
Para aplicar la máscara debes tener la cara recién lavada y seca. Masajea suavemente la máscara en tu rostro y déjala actuar por 15 minutos. Luego enjuaga con agua tibia y tendrás un rostro con menos espinillas.
Puedes usar esta mascarilla todos los días.
Mascarilla contra puntos negros
Ingredientes:
1/2 taza de leche
migas de pan
Preparación:
Calentar la leche hasta que quede tibia y agrega las migas de pan hasta convertir la leche en una pasta consistente sin quedar líquida. Aplícala sobre el rostro y déjala actuar por 20 minutos, después lava y enjuaga con agua tibia.
Puedes aplicar una diferente cada mes para darle chance a tu cutis de asimilarlo, para que vaya cambiando y logres limpiar tu rostro. Ten paciencia para que el cambio se produzca, al mismo tiempo que te puedes relajar y ser flexible en tanto a lo que sucede en la vida.
Bajar de peso con jugos de frutas y vegetales
De hace mucho tiempo se conoce que las frutas y vegetales aportan salud a tu cuerpo y por ende te ayuda a bajar de peso. Los vegetales verdes son ricos en ácido fólico necesario para el sustento de los glóbulos rojos y el sistema nervioso. Los anaranjados hacia rojo contienen alto contenido de caroteno una sustancia que supuestamente es anticancerigena, las cítricas tiene vitamina C
Bajar de peso con jugos
A pesar de sus beneficios la población no consume las cantidades diarias de frutas y vegetales recomendadas por los médicos y nutricionistas. Y es que los jugos es una manera de aportar esos nutrientes necesarios para la salud y la belleza.
Te daremos algunas recetas que harán agradable tu maneras de obtener esos nutrientes necesarios para el día y bajar de peso de forma sana.
JUGO NATURAL DE FRESA Y SANDIA O A PATILLA PARA BAJAR DE PESO
El jugo natural de fresa ayuda a curar enfermedades y prevenirlas. La fresa es diurética, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, baja el nivel del colesterol, gracias a la cantidad de ácido ascórbico, antinflamatorias, las fresas contiene más de 30 componentes antiinflamatorios.
Este jugo en particular es precioso sirve para el desayuno con nuestra fresa y panqueques de naranja.
Ingredientes de la Receta de Jugo de fresa para bajar de peso:
½ taza de fresas, casco.
2 tazas de cubitos de sandía o patilla.
Preparación del jugo natural:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora. Sirva de inmediato en su copa favorita. Adorne con las fresas si lo desea.
Jugo Natural de Betarraga o remolacha y Manzana para Perder Peso
Este jugo delicioso es especial para la purificación de la sangre, para la desintoxicación del cuerpo, desde hace un tiempo atrás este juego es muy recomendado por los mejores médicos para los pacientes que están con problemas en la sangre. Lo mejor de este jugo es que es muy fácil de preparar y ayuda evitar muchas enfermedades como una de ellas es el cáncer. Mantiene el corazón fortalecido, regula la circulación y lo más importante es que es el más especial para bajar de peso. Para la preparación necesitaras.
Ingredientes:
Una betarraga (remolacha) grande
una manzana mediana
dos zanahorias medianas.
Como Prepararlo: Lavar los ingredientes y picarlo en pequeños cubitos con toda la cascara y lucirlo por unos minutos para que se integren bien, después colar y ya estar listo para disfrutarlo. Te recomiendo tomar este jugo todas las mañanas previamente al desayuno.
Licuado de papaya o lechosa y trigo para bajar de peso
Ingredientes:
1 taza de papaya
1 taza de jugo de naranja
2 cucharadas de germen de trigo
2 cucharadas de salvado
2 hojas de acelgas
Se licua todos los ingredientes en la licuadora, se toma por las mañanas y por las noches, sustituyendo con este licuado el desayuno y la cena. Bajan de peso y ayuda para tener una cara linda y limpia de granitos.
Jugo de zanahoria y perejil -Zanahoria
Estimula la eliminación de desechos, disuelve cálculos biliares y es útil en problemas digestivos y metabólicos. -Perejil: Acelera la digestión, combate flatulencias y es diurético.
Ingredientes:
3 zanahorias, sin cascara
1 y media cucharadita de perejil finamente picado.
Modo de preparar; pasa los ingredientes por el extractor. Sirve y bebe en seguida. Sugerencia: Toma un vaso de jugo después de las comidas. Rinde para 1 porción.
Consejos para el cuidado del cabello
Muchos productos capilares contienen fuertes químicos, que pueden dañar tu cabello despojándolo de sus aceites naturales. El cabello sufre la acumulación de restos de productos acondicionadores o modeladores, a raíz de lo cual puede lucir aplastado y sin brillo. Para combatir este problema, usa un champú clarificante que te ayudará a remover el exceso de estos productos.
Cabello fino
El cabello fino suele lucir lacio y aceitoso. Si ese es tu caso, trata de usar un champú medio, que no contenga demasiado acondicionador. Luego del champú aplica un acondicionador cremoso sólo en las puntas. Los productos que contienen lanolina, silicona o aceites no son recomendables para el cabello fino. Puedes agregar volumen usando un acondicionador con proteínas.
Cabello teñido y con permanente
El cabello que es aclarado, teñido o enrulado con frecuencia puede ver debilitada su estructura general. Además, el uso de herramientas modeladoras como rollos calientes, secadores, equipos de alisado o enrulado pueden acabar con la humedad natural del pelo. Si usas este tipo de dispositivos, recuerda siempre hacerlo en temperatura media.
La sobre exposición a los rayos solares ultravioletas, el viento y la lluvia puede causar estragos al cabello teñido o tratado, ya que estos elementos castigan las raíces del cabello. ¡Así que protege siempre tu pelo, tanto como tu piel!
Cuida tu cabello
Luego de nadar o hacer ejercicio debes enjuagar el cabello para eliminar la sal, el cloro o el sudor. El cabello mojado es vulnerable – los cepillos con cerdas de naylon son sus peores enemigos. El cabello también puede romperse o partirse con facilidad a causa de clips, accesorios o bandas para el cabello cortantes. ¡Nunca uses bandas de goma!
Para dar mayor brillo a tu pelo usa en el último enjuague el agua lo más fría posible, ya que esto ayudará a alisar el cabello de modo que pueda reflejar más luz. Y recuerda, un buen corte de pelo hace maravillas a las puntas partidas, agrega volumen y vitalidad al cabello cansado, pero sobre todo ¡levanta la moral!
Información de Discovery mujer
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