Salud al Maximo

NO te dejes ganar en la lucha contra las espinillas, los puntos negros, el exceso de grasa y los granitos. NO siempre es con productos específicos, de uso prolongado y caros, también con recetas naturales y caseras, que además de ser económicas, lo tienes en casa y mejoran bastante la piel sin ponerla en riesgo.

Checa las diferentes mascarillas que te proponemos y aplícate la que necesites:

Esta mascarilla nutre, hidrata y exfolia la piel. La miel tiene propiedades humectantes y antibacterianas, mientras que la nuez moscada actúa como antiinflamatoria y la canela como un exfoliante natural. La combinación de estos alimentos naturales en una mascarilla, son excelentes para combatir los puntos negros y lograr una limpieza de cutis en profundidad.

Ingredientes:

1 cucharadita de miel

1 cucharadita de nuez moscada en polvo

1 cucharadita de canela en polvo

Preparación:

Mezcla los ingredientes en una taza, hasta formar una mezcla de color chocolate. Pon una toalla alrededor de tu cuello -para evitar manchar tu ropa- y aplica la máscara en tu rostro.

Déjala actuar por 30 minutos, manteniendo la toalla, ya que puede escurrir la mezcla. Después de 30 minutos lávate la cara con agua tibia suavemente. Si antes de los 30min tienes picazón o molestias en la cara, debes lavarte y retirar la mezcla de inmediato aunque no se hayan cumplido los 30min.

Seca tu rostro dando palmaditas con una toalla suave y aplica crema hidratante si lo deseas. Repite el proceso dos veces por semana.

 

 

Seguro sabías que la manzanilla sirve para aclarar el cabello naturalmente. Pues ahora conocerás otro truco más: tiene propiedades desinfectantes y antiinflamatorias que nos ayudan a la salud y belleza de la piel.

Ingredientes:

1 bolsa de té de manzanilla

1 taza de agua

¼ de taza de avena

2 gotas de aceite de oliva

2 cucharadas de miel natural

½ cucharadita de canela

½ cucharadita de nuez moscada

Preparación:

Prepara una taza de té de manzanilla y déjala enfriar. Pon ¼ de taza de avena en una licuadora y licua hasta que se forme un polvo. En un recipiente pon ¼ de taza de té de manzanilla y añádele la avena. Agrega dos gotas de aceite de oliva, dos cucharadas de miel, ½ cucharadita de canela y ½ cucharadita de nuez moscada. Revuelve. Si tu piel es muy sensible, no agregues canela ni nuez moscada, ya que son un poco irritantes.

Para aplicar la máscara debes tener la cara recién lavada y seca. Masajea suavemente la máscara en tu rostro y déjala actuar por 15 minutos. Luego enjuaga con agua tibia y tendrás un rostro con menos espinillas.

Puedes usar esta mascarilla todos los días.

 

 

Ingredientes:

1/2 taza de leche

migas de pan

Preparación:

Calentar la leche hasta que quede tibia y agrega las migas de pan hasta convertir la leche en una pasta consistente sin quedar líquida. Aplícala sobre el rostro y déjala actuar por 20 minutos, después lava y enjuaga con agua tibia.

 

Puedes aplicar una diferente cada mes para darle chance a tu cutis de asimilarlo, para que vaya cambiando y logres limpiar tu rostro. Ten paciencia para que el cambio se produzca, al mismo tiempo que te puedes relajar y ser flexible en tanto a lo que sucede en la vida.

• Uno de los exfoliantes caseros más económicos y eficaces que podemos encontrar es el azúcar, de preferencia de grano fino para evitar hacernos daño en la cara. Limpia tu rostro, humedécelo y aplica en tu mano una cucharada de azúcar. Frota un poco en las manos y luego pasa por el rostro con movimientos circulares y siempre hacia arriba, no hace falta aplicar fuerza. Esta es una opción rápida pero solo cumple el propósito de exfoliar, en cambio otras mascarillas consiguen además nutrir e hidratar la piel.

Consejo #1: Bebe Agua

A menudo se dice que la forma más simple de limpiar y dar elasticidad a la piel y de hacer que ya no esté seca, es beber mucha agua. El agua ha sido considerada por mucho tiempo como el tratamiento natural más efectivo o un tratamiento casi gratis para cualquier problema de la piel debido a que es alcalina, con p.H. 7.3. Previene la deshidratación la cual es capaz de producir sebo o grasa provenientes de las glándulas sebáceas. Tu piel necesita agua para que funcione mejor, por lo tanto los doctores y nutricionistas recomiendan que una ingesta diaria de 6 a 8 vasos de agua es sumamente necesaria.

Consejo #2: Controla Tu Dieta

La nutrición también juega un rol vital en la salud de la piel. Ciertas comidas específicas como los productos lácteos tiene fama de causar reacciones alérgicas en algunas personas. Además, uno de los temas ampliamente debatidos en el área de la nutrición, son los chocolates. Algunos dicen que el chocolate afecta el estado de la piel mientras que otros dicen que no lo hace. Cualquiera sean los resultados, la mejor recomendación es simplemente seguir una dieta nutritiva que contenga una buena cantidad de frutas frescas y verduras de hojas verdes y también fibras.

Consejo #3: Ten en Cuenta los Exfoliantes

Muchos expertos dicen que exfoliar tu piel es otra gran manera de alcanzar una piel hermosa. Por lo tanto, trata de invertir en un buen exfoliante para el cuerpo o “loofah”, como se llama comúnmente, ya que éste elimina las células muertas de la piel. En consecuencia, esto debe ser realizado una o dos veces por semana de manera de liberar a la piel para que pueda respirar. Más aún, los exfoliantes ayudan a prevenir la encarnación del vello.

No obstante, es necesario evitar el uso de cualquier exfoliante para el cuerpo sobre la piel de la cara. La razón principal de esta precaución es que el tejido facial es más sensible y delicado que los tejidos del resto del cuerpo.

Hoy en día, hay un gran número de esponjas exfoliantes en el mercado, como así también una gran cantidad de geles exfoliantes que están especialmente formulados para la piel de la cara. Sin embargo, una cosa importante a tener en cuenta es que las personas que tengan la piel afectada con acné no deben aplicarse geles exfoliantes o esponjas, ya que esto puede agravar la infección del acné. En cambio, ten en cuenta aquellos productos exfoliantes para pieles propensas al acné que vienen como un tratamiento de peeling. Estos productos son ofrecidos generalmente en todos los salones de belleza en cualquier parte del mundo. Y, quizás lo mejor es consultar a un especialista de la piel antes de comenzar cualquier forma de exfoliación de la piel.

Consejo #4: Considera Realizar una Rutina Saludable para el Cuidado Facial

Cuando se trata del cuidado de la piel del rostro, introducirse en una rutina saludable de belleza no está nada mal. La mayoría de los doctores hoy recomiendan altamente que limpies, humectes y tonifiques tu cara dos veces por día. Cuando te limpies, no te olvides de la zona del cuello, incluyendo tu cara. Luego aplica un humectante o crema para el cuello.

Antes de ir a la cama de noche, recuerda siempre quitarte el maquillaje. Limpia tu piel antes de dormir, no importa qué tan cansada te sientas. Se ha descubierto que durante la noche, la piel atraviesa un proceso de eliminación y no puede respirar de manera apropiada si está tapada con maquillaje. Y, también puedes descubrir que dormir con el maquillaje causará que tu piel se “quiebre” con manchas sobre ella.

Cuando se trata de afeitarse, los hombres podrían experimentar erupciones causadas por la afeitada. Para muchos, estas erupciones disminuyen su auto-estima, pero esto en realidad no es un gran problema para tener en cuenta. Existen muchas maneras de evitar erupciones. Quizás una de las mejores es asegurarse que cuando uno se afeita, los trazos de la hoja de afeitar sigan la dirección del crecimiento del vello. ¡Simplemente es eso!

También, las cicatrices en el rostro a veces pueden ser desagradable. Para curar una cicatriz, se recomienda usar aceites esenciales de jazmín o neroli diluidos en aceite portadores. Esto es considerado efectivo para la eliminación de cicatrices faciales, e incluso funciona para estrías también. Sin embargo, si notas que la cicatriz o la estría se ha vuelto plateada o blanca, estás ya no pueden ser eliminadas. Y, si son rosadas o rojas, existe una gran posibilidad de que puedan ser curadas.

Cuando se trata de hematomas, existen cremas y ungüentos de árnica que son útiles para curar las hematomas. También es interesante saber que una manera de tratar las hematomas de manera rápida y eficaz es usar Vicks Vaporub en el área afectada.

Consejo #5: Cura Tus Pies

Cuando se trata del cuidado de la piel, los pies a menudo se descuidan. Entonces, si no encuentras tiempo para ir a un pedicuro profesional, trata de llenar un recipiente o palangana con agua tibia y agrega tu aceite esencial favorito. Moja tus pies durante alrededor de quince minutos. Luego, sécalos y aplica un removedor de piel áspero sobre ellos. Enjuágalos y sécalos bien. Y, si consideras la cosmética de tus pies, simplemente aplica un poco de crema para el cuerpo para un tratamiento reparador fácil y rápido.

Consejo #6: Quita Tu Flequillo de Tu Rostro

Para muchas personas, quitar el flequillo de sus rostros durante algunas horas por día es de alguna manera necesario. El respaldo para este argumento es la creencia que esto impedirá que se formen manchas en la frente, especialmente si eres propenso al cabello graso. Se aprecia que a veces, estos depósitos grasosos en el pelo pueden ser transferidos a la piel que eventualmente desarrolla acné o cualquier otro desorden.

Consejo #7: Evita Exponerte Demasiado al Sol

Una de las precauciones más comunes cuando se trata del cuidado de la piel es evitar exponerse demasiado al sol. Como sabrás, la exposición exagerada al sol causa quemaduras de sol. De manera que, mientras los filtros solares actúales sólo bloquean los rayos UVB y aún permiten el paso de los dañinos rayos UVA, es sabio cubrirse antes de aventurarse en los brazos de Apolo. Si es posible, usa un sobrero de ala ancha mientras estás en el jardín para mantener el rostro fuera del sol.

Consejo #8: Ejercicio

Aparte de considerar una dieta saludable, ejercitar tu cuerpo también ayuda a mantener tu piel saludable. Presta atención que un ejercicio apropiado no sólo mantiene tu cuerpo en forma al regular el oxígeno; también mejora el brillo de tu piel.

Consejo #9: Descansa lo Suficiente

Un problema común que la gente enfrenta es el estrés; el estrés que no es normal. Se descubrió que cuando una persona está estresada, la corteza adrenal convierte los andrógenos adrenales en la hormona testosterona en hombres y mujeres, que a su vez resulta en glándulas sebáceas hiperactivas. Estos andrógenos adrenales son liberados causando un cantidad doble de testosterona, causando grasitud en el rostro, mientras que otras áreas del cuerpo aún están secas debido a la deshidratación. Entonces, descansar correctamente que significa de 6 a 8 horas de sueño ininterrumpido es la mejor manera de rejuvenecer la piel.

Consejo #10: Otros Consejos Útiles para el Cuidado de la Piel

Existen muchos remedios domésticos para el cuidado de la piel. Unos de los que se sugieren más comúnmente es mezclar bien clara de huevo y miel y luego aplicarlo en el rostro. Los expertos creen que este suaviza la piel y ayuda a reducir la arrugas.

También, deberías probar mezclar polvo de cúrcuma con leche y aplicarlo en el rostro. Esto específicamente elimina el bronceado y reduce el crecimiento de vello facial. Una vez aplicado en el rostro, refriega con un cepillo de cara y luego lava con agua fría. Que no sea agua extremadamente fría. Lo puedes dejar durante la noche.

Algunos expertos también recomiendan mezclar harina de avena junto con cuajada y jugo de tomate para cuidado facial. Esto a menudo se deja durante 20 minutos y se lava con agua fría. Esto también es potente para eliminar el bronceado y mantener la piel clara.

¿ Sabías que el jugo de pepino es un excelente astringente para una piel bella y suave? Si lo es. Aplicar pepino en el rostro ayuda a cerrar los poros de la piel. Sin embargo, es necesario retirarlo con agua después de 15 minutos para un mejor resultado.

Otro gran consejo para tomar conciencia sobre el cuidado de la piel es aplicar Vaselina en todo el cuerpo después de ducharse. Luego, ducharse otra vez después de una hora y repetirlo dos veces al mes. Esto también mejora la condición de la piel.