lunes, diciembre 30, 2013
Existen
muchos estudios que te pueden hacer sentir culpable de disfrutar ese
rico café en las mañanas. Obviamente debes consumirlo con moderación,
como todo en esta vida, pero no debes olvidar que el café tiene una
lista de beneficios para tu salud.
Hoy te invitamos a conocer cuatro razones par beber café:
Antioxidantes
El
café no sólo tiene que ver con la cafeína. Una taza de este delicioso
líquido está llena de antioxidantes y fitonutrientes, además de tener
grandes cantidades de ácido clorogénico.
Disminuye el riesgo de un paro cardiaco
En un estudio reciente publicado en Circulation, el diario de la American Heart Association,
se dio a conocer el resultado de una investigación realizada en 83,00
mujeres. Se encontró que aquellas que tomaban más café tenían un ligero
decremento en el riesgo de sufrir un paro cardiaco.
Recupérate
En 2009, un estudio desarrollado en la Universidad de Illinois,
encontró que una taza de café antes de ejercitarse, no sólo le da
energía al cuerpo, además disminuye el dolor que aparece después de
hacer ejercicio.
Disminuye el riesgo de desarrollar Parkinson
De acuerdo a la Mayo Clinic, algunas
investigaciones han demostrado que la cafeína, que se encuentra en el
té y el café, ayuda a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de
Parkinson.
